こんにちは
これはあなたのサイトの About ページです。あなた自身やあなたのウェブサイトについて説明するのに最適なスペースです。テキストボックスをダブルクリックしてコンテンツの編集を始め、サイトの訪問者に伝えたい情報をここに追加してください。
ストーリー
これはあなたのサイトの About ページです。あなた自身やあなたのウェブサイトについて詳しく説明するのに最適なスペースです。もっと知りたいと思っているユーザーのために、ためらわず個人的な事例を共有して、よりオープンでフレンドリーな雰囲気を作ってみましょう。
すべてのウェブサイトにはストーリーがあり、訪問者はあなたのストーリーに興味を持っています。フォロワーと共有したい個人的な情報や、サイトの訪問者をひきつけてやまないような興味深い逸話や事実をこのスペースで公開するといいでしょう。
テキストボックスをダブルクリックしてテキストを編集し、サイトの訪問者に知らせたい情報をここに追加してください。ビジネスサイトなら、あなたが始めたきっかけ、またどのような道のりをたどってきたのかを共有しましょう。あなたのコアバリュー、顧客へのコミットメント、そしてあなたがどの点で他よりも優れているのかを説明してください。写真、またはビデオを追加して、さらにエンゲージメントを高めましょう。
ドライスパはこんな方におすすめ
①お仕事がデスクワーク・眼精疲労がある方
長時間同じ姿勢で働くことが多いデスクワークや眼精疲労がある方は、身体や首、頭周辺が異常に凝っていることで発生します。
首や肩を動かさないことを長時間することで、筋肉が固くなります。痛みや自覚症状がないまま、肩凝りや首凝りとなり、眼精疲労の原因です。身体や首、頭周辺の施術で原因になっている筋肉全てにアプローチできます。
②夜の寝付きの悪い方、途中で起きてしまう方
夜寝付きが悪くなってしまうのは頭がリラックスできていない状態だからです。ぐっすり眠ることができる条件は、頭の活動が落ち着き加えて体温が低い状態になる必要があります。
ですが、寝付きが悪い場合は、心が落ち着かないイライラしている状態なのでどうしてもリラックスすることができないのです。その結果、浅い眠りになり、寝付きが悪かったり、途中で起きてしまう原因です。
③よくイライラする方、頭痛持ちの方
イライラの原因は、自律神経の働きが関係しています。人間の体の機能をあげる作用がある交感神経ですが、過剰に働いてしまうと人間の体を極端に緊張させてしまいます。
その結果、イライラの原因になり、加えてこの状態が長時間続いてしまうと頭痛の原因です。当サロンのドライスパでは頭も施術を行い、頭皮の緊張を解すことで交感神経の過剰な働きがある状態をなくすことができます。
ドライスパで肩凝りの緩和の理由
ドライスパは時間をかけて身体や首、頭周辺をほぐし、深いリラックス効果をもたらす施術です。重点的にほぐすことで肩凝りの緩和にもつながるのです。
慢性的な肩凝りや重苦しさなどの不調に悩む方は、ドライスパの施術により身体や首、頭の爽快感、凝りの解消効果が期待できます。
・肩こりはなぜ起こるのか
現代社会において、日常生活を送る中で肩凝りに悩む人は少なくありません。 むしろ多いです。肩凝りを放っておけば肩周辺のだるさだけでなく、痛みや頭痛などにも影響し、やがて全身の不調につながることもあります。
肩凝りが起きる原因は大きく分けて次の3つが考えられます。
①パソコン作業やスマートフォンの長時間使用による姿勢の悪さ
肩凝りが起きる原因の一つが日頃の姿勢の悪さです。特に気をつけたいのが、長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作、読書など前かがみになりやすい行動です。
人の頭の重さは約5kg～6kgあり、これは常にボーリングの玉が肩へ乗っているような状態です。その重みを常に支えているのが、首や肩周辺の筋肉です。そのため前かがみ、つまり首を少し前に突き出す姿勢は首から肩にかけての負担が大きく、筋肉の緊張状態が続きます。
特にデスクワークの方や普段からスマートフォンを長時間操作する方は、気づかないうちに姿勢が前かがみになり肩に負担がかかりがちです。 その結果、筋肉の緊張による血流の悪化も起き、肩凝りが続く原因になってしまうのです。
②デスクワークによる運動不足
肩凝りの原因は筋肉不足によって、頭や体の重さを支える負担が大きすぎることも原因の一つです。学生時代は体育の授業や運動部に所属していた人も、精力的に体を動かしていても社会人になると自然と運動量が減り、その分筋肉も衰えている人が少なくありません。
弱った筋力で頭や体の重さを支えようとすることで、筋肉の緊張状態が続きます。すると筋肉の負担、そして血行の悪さによる肩凝りが引き起こされます。
姿勢を意識しても肩の緊張やこりが改善しない人は、運動不足によって筋力自体が弱まっていることが原因として考えられます。
③仕事や人間関係などで悩みを抱えることによるストレス
精神的なストレスも肩凝りを助長する原因になります。人はストレスがかかると無意識に筋肉を緊張させる「交感神経」の働きが活発になります。人には自律神経という体温などを調整する重要な神経があり、緊張時に「交感神経」、リラックス時の「副交感神経」が優位になります。
一時的なものであればそこまで大きな負担にはなりませんが、連日ストレスにさらされ続けると、緊張状態が長引き血流も悪化し、肩凝りの慢性化へとつながっていくのです。
現代は「ストレス社会」と呼ばれるほど、慢性的なストレスを抱えている人が少なくありません。考えごとをしてしまう、人間関係がうまくいかない、仕事の疲れなどでイライラが続くなど、日頃から不満が溜まっている人も多いでしょう。緊張をほぐそうにもなかなか気を休める時間がない人は脳が疲労状態でもあります。
・ドライスパで肩こりの緩和についてのまとめ
ドライスパによって身体や首、頭周辺を重点的にほぐすことは、血流を改善し深いリラックス効果をもたらします。
その結果、日頃の肩凝りの緩和にもつながり、体の重さや痛みに悩まないすっきりした日常を取り戻すきっかけにもなるのです。
ドライスパのこの効果を持続させるには、一定期間で施術を受けることが大切です。
1回の施術の効果は約2週間のため、1か月に2回程度の施術がおすすめです。オールハンドによるこだわりの施術、そして心地よいアプローチは日常的なストレスや強い刺激によって疲れた脳と体を癒し、ゆったりとした極上の時間を過ごせます。